咨询服务
目标：把你的困扰说清楚、拆到可改变的部分，并推进具体行动。线上咨询为主（中文 / 英文）。
收费
选择建议：大多数长期困扰更适合从 4次套餐 开始；单次更像“先试一次”。
推荐 4次套餐 建议 1–2 个月完成
最适合大多数人：把问题从“反复发生”推进到“能稳定改变”。
进阶 8次套餐 建议 2–3 个月
适合核心议题的系统性工作：关系模式 / 自我价值 / 跨文化适应。
入口 首次咨询（评估向） 仅限首次
用于评估是否适合进入正式咨询，并确定目标与方案。
正式单次咨询 议题明确
适合临时需要一次推进的人。
提交申请后，我会在 24 小时内确认是否适配，并发送腾讯会议链接与付款方式。
适合 / 不适合
适合：- 情绪困扰：焦虑、内耗、情绪波动、压力相关问题
- 关系议题：亲密关系拉扯、沟通困难、边界问题
- 跨文化生活：孤独、适应困难、身份与归属感冲突
- 自我议题：价值感低、拖延、卡住、方向感缺失
- 处于自/他伤风险或需要紧急危机干预
- 需要精神科药物评估或处方
- 当前对咨询无意愿，仅希望改变他人
流程
- 1｜提交申请 — 填写表单，说明你的情况与需求（含时区与时间偏好）。
- 2｜确认适配 — 我会在 24 小时内确认是否适配，并给出建议。
- 3｜付款与排期 — 确认后发送腾讯会议链接与付款方式。
- 4｜开始咨询 — 线上 50 分钟，聚焦问题拆解与可执行改变。
若你是学生或处于低收入阶段，但有明确改变意愿，可在申请中说明情况，可能获得专项支持名额（数量有限）。
改期与取消：提前 24 小时可免费改期 1 次；24 小时内取消 / 爽约将收取该次费用的 50%。
套餐有效期：4次 / 8次套餐自首次咨询起 8 周 / 16 周内完成，逾期未用视为自动失效。
套餐有效期：4次 / 8次套餐自首次咨询起 8 周 / 16 周内完成，逾期未用视为自动失效。